2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1469 kcal
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脂質: 63.03g | たんぱく質: 42.42g | 炭水化物: 189.23g.
朝食: Изюм, Кофе с Молоком, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом. 昼食: Рахат Лукум, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. 夕食: Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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