2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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2875 kcal
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脂質: 60.61g | たんぱく質: 249.32g | 炭水化物: 329.84g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pamplona Presunto Fatiado, GTN PROTN BLEND, Limiar Pão Austráliano, Yoki Aveia em Flocos Finos. 昼食: Hemmer Mostarda Amarela, Betânia Creme de Leite, Palmeiron Catchup, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Herdade do Esporao Azeite, Arroz Branco (Cozido), Betânia Creme de Leite, Sadia Filé de Peito, Heinz Tomato Ketchup. 軽食/その他: Coop Chapada Morangos, Hemmer Mostarda Amarela, Limiar Pão de Forma Fit Zero, Pamplona Presunto Fatiado, Catupiry Requeijão Cremoso Light. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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