2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1302 kcal
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脂質: 63.72g | たんぱく質: 50.94g | 炭水化物: 128.45g.
朝食: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada. 夕食: Ovo Mexido, Suco de Goiaba. 軽食/その他: Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Original, Lacta Diamante Negro (20g), Nestlé Suflair, Lacta Laka (20g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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