2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1896 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 138.08g | 炭水化物: 219.94g.
朝食: Huevo Frito sin Grasa, Semillas Secas de Chía, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Activia Yogur Fibras Muesli 0%. 昼食前: Tassimo Café con Leche, Mercadona Nuez Mondada, Hacendado Almendra Natural. 昼食: Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Hacendado Sofrito de Calabacín y Cebolla, SOS Arroz Integral Tradicional. 昼食後: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hacendado Yogur de Proteinas, Manzana Golden, Hacendado Pechuga de Pavo a las Finas Hierbas, Hacendado Pan de Molde Integral. 夕食: Hacendado Ensalada Tierna, Hacendado Pollo Marinado. もっと...
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体重に変化ありません
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