2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1169 kcal
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脂質: 42.48g | たんぱく質: 98.41g | 炭水化物: 86.19g.
朝食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Combo Trinkschokolade, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, Edeka Sauerkirschen. 昼食: Lidl Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. 夕食: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Magerquark. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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