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241.5. Go me!
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109.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 15日:
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909 kcal
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脂質: 24.18g | たんぱく質: 55.98g | 炭水化物: 115.40g.
朝食: Cream Of Wheat, Sweet Acidophilus Lowfat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free Coffee Creamer - French Vanilla. 昼食: Navels Oranges, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). 夕食: Ketchup, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Baby Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Tomatoes, Cooked Mature Onions, Bell Peppers. 軽食/その他: Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie. もっと...
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3209 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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