2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1008 kcal
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脂質: 49.94g | たんぱく質: 38.56g | 炭水化物: 106.03g.
朝食: Avocado, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Koffie, Bruine Boterham. 昼食: Garnalenkroket. 夕食: Witte Rijst, Unox Kipragout. もっと...
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1970 kcal
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運動:
料理 - 10 分, テレビで見る - 3 時間, ウォーキング - 30 分, 座る - 4 時間, 皿洗い - 15 分, Samsung Health - 12 時間 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, 家事 - 15 分, 半身浴 (半身浴) - 2 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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