2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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1833 kcal
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脂質: 61.23g | たんぱく質: 108.87g | 炭水化物: 210.65g.
朝食: Plátano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Pancakes, Mercadona Piña Natural Pelada, Semillas Secas de Chía. 昼食: Valor Chocolate Negro 70% Mousse de Naranja 0% Azúcares Añadidos, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, El Tequito Tortilla Wraps, Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Hacendado Tagliatelle. 昼食後: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. 夕食: Hacendado Hummus, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Altramuces. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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