2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
|
2811 kcal
|
脂質: 221.19g | たんぱく質: 141.50g | 炭水化物: 70.39g.
朝食: Gyros, Orzeszki Ziemne, Helio Słonecznik Łuskany, Kapusta Pekińska, Develey Musztarda Horcice Kremzska, Ogórek Kwaszony, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Jajko na Miękko. 昼食: Kapusta Pekińska, Orzechy Włoskie, SM Ryki Ser Rycki Edam, Sałatka Gyros, Karkówka Pieczona. 軽食/その他: Woda z Cytryną, Kawa, Zielona Herbata. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|