2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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976 kcal
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脂質: 38.67g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 111.56g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Café. 昼食: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coxinha, Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Café, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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