2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1103 kcal
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脂質: 58.91g | たんぱく質: 54.74g | 炭水化物: 96.92g.
朝食: Оливковое Масло, Яблочный Штрудель, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Jager Моцарелла, Вареное Яйцо. 昼食: Яготинский Турецкий Йогурт, Кокосовое Масло, Белая Мука, Вареное Яйцо, Изюм, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Финик, Грецкие Орехи. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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