2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1914 kcal
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脂質: 57.68g | たんぱく質: 129.50g | 炭水化物: 213.30g.
朝食: Hacendado Plátano, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Mercadona Piña Natural Pelada, Semillas Secas de Chía, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Calabacín, Hacendado Judía Verde Redonda, Mercadona Pizza 4 Quesos, Litoral Guiso de Verduras y Patata. 昼食後: Monster Energy Monster Energy, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Prozis Protein Snack Coco. 夕食: Pescado Empanizado. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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