2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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929 kcal
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脂質: 33.26g | たんぱく質: 62.52g | 炭水化物: 85.29g.
朝食: Erdschwalbe Veganer Proteinmix, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Chia-Samen, Normaler Kaffee, Edeka Beerenmischung, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung. 昼食: Aldi Hummus Natur, Alnatura Bio Räuchertofu, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (Geschält). 夕食: Grüne Brechbohnen, Karotten, Ingwer, Eisbergsalat, Seeberger Grünkernschrot, Zwiebeln. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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