2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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757 kcal
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脂質: 19.22g | たんぱく質: 53.04g | 炭水化物: 89.91g.
朝食: AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen. 夕食: Slagroom (Onder Druk), De Zaanse Hoeve Vanille Vla, Rundvlees of Vlees Jus, AH Extra Magere Runderlappen, AH Zoete Groentemix, Saladinettes Voorgekookte Aardappelen Kruimig. 軽食/その他: Slagroom (Onder Druk), Plus Kletskoppen. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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