2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
|
2141 kcal
|
脂質: 107.35g | たんぱく質: 106.83g | 炭水化物: 189.56g.
朝食: Сахар, Greenfield Чай Черный, Останкино Колбаса Русская, Молагропром Оренбург Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо-Пашот. 昼食: Говяжий Бульон, Макфа Бешбармак, Приготовленный Лук, Картошка Вареная, Говядина Отварная. 夕食: Магнит Грейпфрут. 軽食/その他: Картофельные Вафли, Бабаевский Конфеты Ассорти, Атаг Конфеты Мужской Закон, Атаг Укус Женщины, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. もっと...
|
|
3954 kcal
|
運動:
真空掃除 - 20 分, 浴びる - 10 分, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 1 時間 40 分, 家事 - 5 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 50 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|