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Falta pouco pra primeira meta 🙏🏽 Bora sair da casa dos 70 💪🏽
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71.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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2421 kcal
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脂質: 82.36g | たんぱく質: 100.22g | 炭水化物: 317.34g.
朝食: Itambé Iogurte Nolac Coco, Kellogg's Corn Flakes. 昼食: Tomates, Abobrinha Refogada, Beterrabas, Perdigão Linguiça Suína. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Pão Francês, Sadia Salsicha, Elma Chips Batata Palha Tradicional. 軽食/その他: Sorvelândia Picolé de Chocolate, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Itambé Iogurte Nolac Coco, Morangos, Leite Integral, Kellogg's Corn Flakes. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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