2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1487 kcal
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脂質: 66.26g | たんぱく質: 52.87g | 炭水化物: 179.46g.
朝食: Изюм, Лукум, Геркулесовая Каша на Молоке, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог (Полностью Обезжиренный), Джаз Арахис в Шоколаде. 昼食: Дым Дымыч Сосиски Российские, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Белый Хлеб. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Дым Дымыч Сосиски Российские. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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