2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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1226 kcal
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脂質: 68.54g | たんぱく質: 74.07g | 炭水化物: 78.84g.
朝食: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Jiló, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 夕食: Cebolas, Alho, Hellmann's Maionese, Nestlé Creme de Leite, Repolho-Roxo, Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Bala de Coco, Café com Açúcar, Sadia Mussarela. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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