2019年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
|
1041 kcal
|
脂質: 46.66g | たんぱく質: 73.67g | 炭水化物: 84.96g.
朝食: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. 昼食: Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates, Zapallo Italiano Relleno. 夕食: Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Huevo Cocido, Colun Queso Fresco, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Palta Hass. 軽食/その他: MuscleTech Platinum 100% Beef Protein, Nestlé Sahne-Nuss, Morf Oba Oba, Palitos de Pan, Palta. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|