2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
|
1054 kcal
|
脂質: 42.92g | たんぱく質: 53.74g | 炭水化物: 112.25g.
朝食: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pullman Pão Integral Original, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light. 昼食: Laranjas, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado. 軽食/その他: Torta de Salsicha, Dona Benta Bolo de Chocolate, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Biscoito Nesfit Coco, Lacta Bis (7g). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|