2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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1513 kcal
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脂質: 84.70g | たんぱく質: 86.13g | 炭水化物: 105.97g.
朝食: Сахар, Любимов Шоколад Чёрный, Яйцо, Spomlek Сыр Радамер, Укрекохліб Хлеб Зернятко, Укрпромпостач Колбаса Шинкова . 昼食: Скумбрия Запеченная, Джемы и Варенья, Spomlek Сыр Радамер, Укрекохліб Хлеб Зернятко. 夕食: Грецкие Орехи, Чернослив, Кефир 2,5%, Яготинский Творог 5%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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