2019年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.1 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 45.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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1975 kcal
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脂質: 169.54g | たんぱく質: 104.84g | 炭水化物: 2.84g.
朝食: Nutiva MCT Oil. 夕食: Sargento Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat), Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat), Sargento Deli Style Sliced Colby Cheese, Egg, Bacon. 軽食/その他: Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. もっと...
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3739 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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