2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1703 kcal
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脂質: 53.74g | たんぱく質: 68.61g | 炭水化物: 246.78g.
朝食: Мармелад, Геркулесовая Каша на Молоке, Банан, Красава Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Изюм. 昼食: Сахарное Печенье (с Маргарином), Белый Хлеб, Гречка Отварная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Яблоко Зеленое, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Изюм, Невская Сушка Сушки Маковые. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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