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Depois de anos FINALMENTE consegui sair do 68kg.
Bom ver todo esforço valer a pena, e pra falar a verdade eu nem estou sofrendo para emagrecer dessa vez.
Esse jejum intermitente é maravilhoso pois tira toda a sua fome...🌺🌺🌺🌺
Focooooo, bora
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67.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1153 kcal
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脂質: 71.05g | たんぱく質: 78.84g | 炭水化物: 57.65g.
昼食: Tomates, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Alface. 夕食: Queijo Cheddar, Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut Supreme Pan Pizza (Grande). 軽食/その他: Sococo Coco Ralado, Naked Nuts Pasta de Amendoim com Chocolate Branco (35g), Faixa Azul Queijo Parmesao. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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