2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1764 kcal
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脂質: 79.82g | たんぱく質: 76.46g | 炭水化物: 177.78g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Oranges, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime. 昼食: Kraft Mayo Packet, Great Value Canned Tuna in Water. 夕食: Oranges, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Del Taco Taco. 軽食/その他: Twizzlers Twizzlers, Oreo The Most Stuf. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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