2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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481 kcal
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脂質: 29.41g | たんぱく質: 33.26g | 炭水化物: 21.90g.
朝食: Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Couve Refogada. 昼食: Frango Grelhado, Macarrão de Abobrinha. 夕食: Requeijão. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral (1), Marilan Magic Toast Integral. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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