2019年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1548 kcal
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脂質: 75.81g | たんぱく質: 87.28g | 炭水化物: 137.95g.
朝食: Chocolade, Zaanse Mayonaise. 昼食: Aldi Olijfolie, Go Tan Sriracha Sauce, Plus Kipdijfilet, Jumbo Bakmix, Lidl Taugé. 夕食: Bonduelle Rode Bietjes, AH Bieflap, Gebakken Aardappelen. 軽食/その他: Pink Lady Appels, Heineken 0,0%, Heineken Heineken 0.0. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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