2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
|
1691 kcal
|
脂質: 58.19g | たんぱく質: 125.24g | 炭水化物: 166.24g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Козельский Живой Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. 昼食: Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Грядка Удачи Фасоль с Грибами. 夕食: Апельсин, Салат Овощной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Козельский Живой Кефир 1%, Now Omega-3. 軽食/その他: 6 Соток Фасоль с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. もっと...
|
週に14 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|