2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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2127 kcal
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脂質: 71.92g | たんぱく質: 61.22g | 炭水化物: 318.62g.
朝食: Мармелад, Красава Творог 5%, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулесовая Каша на Молоке, Изюм, Лукум. 昼食: Ржаной Хлеб, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Маккорн Воздушная Кукуруза. 夕食: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Сваренное Вкрутую Яйцо, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Рахат Лукум, Шоколад, Маккорн Воздушная Кукуруза. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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