2012年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 68.4 kg.
残り: 45.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 7日:
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1350 kcal
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脂質: 33.05g | たんぱく質: 103.12g | 炭水化物: 168.65g.
朝食: Fuji Apples, Strawberries, Blueberries, Protein Powder, Kale, Spinach, Cucumber (with Peel). 昼食: Peanut Butter, Apples. 夕食: Salmon Sashimi, Spicy Crab Roll, California Rolls, Tuna Sashimi. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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