2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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1570 kcal
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脂質: 42.46g | たんぱく質: 112.51g | 炭水化物: 181.72g.
朝食: Mercadona Copos de Avena, Huevo Frito, Semillas Secas de Chía, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. 昼食: Mandarina, Hacendado Gnocchi al Pesto, Hacendado Pincho Amarillo con Perejil. 夕食: Hacendado Plátano, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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