2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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2202 kcal
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脂質: 71.61g | たんぱく質: 219.65g | 炭水化物: 166.95g.
朝食: Ovo (Inteiro), Pamplona Presunto Fatiado, Limiar Pão de Passas. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Ovo de Codorna. 夕食: Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, GTN PROTN BLEND. 軽食/その他: do Serrano Queijo Minas Artesanal, Limiar Pão de Passas, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Forno de Minas Batata Noisette Rústica. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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