2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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1680 kcal
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脂質: 57.31g | たんぱく質: 119.41g | 炭水化物: 178.08g.
朝食: Яйцо Всмятку, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лосось на Пару, Шампиньоны Тушеные, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Куриное Филе, Куриный Бульон, Макси Котлета Рыбная Жареная, Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Салат из Пекинской Капусты. 軽食/その他: Яблоки Бабушки Смит, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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