2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
|
1206 kcal
|
脂質: 50.48g | たんぱく質: 92.28g | 炭水化物: 96.90g.
朝食: Growth Supplements Spirulina, Água, Café com Leite e Açúcar, Café. 昼食: Cupim Assado, Farofa de Ovo, Tomates, Quero Milho Verde. 夕食: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Power One Coffee Plus, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Café (Infusão), Água, Banana Prata. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|