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After 3 days juicing...down 5.6 lbs!!! Finally under 250 and finally less than 100 lbs to go!!!
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112.7 kg
これまでの減量分: 67.2 kg.
残り: 46.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 4日:
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1108 kcal
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脂質: 4.64g | たんぱく質: 20.04g | 炭水化物: 285.09g.
朝食: Cranberry Juice (Unsweetened), Ginger, Pineapple, Grapefruit (Pink and Red), Lime. 昼食: Spinach, Ginger, Carrots, Beets, Apples. 夕食: Ginger, Celery, Carrots, Pears, Lemons (Without Peel), Apples, Lime. もっと...
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3076 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分. もっと...
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週に11.4 kg減量中
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