2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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450 kcal
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脂質: 28.60g | たんぱく質: 13.97g | 炭水化物: 33.42g.
朝食: Água com Limão, Café. 昼食: Acelga, Farofa, Seara Linguiça Toscana. 軽食/その他: Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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