2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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400 kcal
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脂質: 21.09g | たんぱく質: 43.11g | 炭水化物: 8.99g.
昼食: Tomates, Alface, Picanha Suina. 夕食: Picanha Suina, Leite Integral, Azeitonas Pretas, Omelete, Tomates. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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