2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1371 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 76.63g | 炭水化物: 176.77g.
朝食: Мармелад, Лукум, Вологодское Варенье Вишневое, Белый Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. 昼食: Белый Хлеб, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Красная Цена Капуста Квашеная, Гречка Отварная, Маккорн Воздушная Кукуруза. 夕食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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