2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1796 kcal
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脂質: 64.47g | たんぱく質: 82.44g | 炭水化物: 223.54g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Knäckebrot, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen und Eingemachtes, Wiltmann Peperoni-Salami. 昼食: Spätzle, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Rinderbrühe, Tomatenmark, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Wirsing. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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