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dieta low carb!
inciando jejum intermitente hoje a partir das 06pm até 09am do dia 22/01/2019
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70 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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879 kcal
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脂質: 57.96g | たんぱく質: 49.87g | 炭水化物: 30.99g.
朝食: Lettuce, Egg. 昼食: Tuna in Water (Canned). 夕食: Polenghi Mascarpone, Salami. 軽食/その他: Lance Salted Peanuts (23g), Beer, Extra Dark Chocolate 60% Cacao, Cherry Tomatoes. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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