2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
930 kcal
|
脂質: 29.76g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 121.25g.
朝食: Power One Protein Coffee, Pão de Queijo, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Isola Bio Leite de Arroz e Coco. 昼食: Atum em Óleo (Enlatado), Milho Verde Cozido, Miss Croc Granola Salgada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Batata Doce, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Mãe Terra Guaraná em Pó, Flormel Bombom com Pedaços de Castanha de Caju, Probiótica Whey Baunilha, Amoras, Mirtilos. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|