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Hey ihr Lieben ich wünsche euch noch einen schönen Tag. Habe es letzte Woche leider nicht geschafft und hatte wieder Fressanfälle😢. Ich habe mal wieder Beziehungsstress, es hört einfach nicht auf. Ich starte jetzt einen neuen Versuch. Drückt mir die Daumen das ich es diese Woche endlich schaffe. Wink Wink 😀🙋♀️
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88.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1632 kcal
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脂質: 56.35g | たんぱく質: 132.38g | 炭水化物: 149.92g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. 昼食: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Forellenfilets, Arla Skyr Erdbeere. 夕食: Milram Frischer Zaziki, Leerdammer Käse, Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Hawaii, Aldi Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Corny Free Kirsche-Joghurt, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, REWE Tafeltrauben. もっと...
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2699 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Hi ,schön das du wieder da bist.Du schaffst das 👍 setz dich nicht unter Druck,gemeinsam kriegen wir das hin 👍Einen schönen Tag noch 🙋🍀
2019年 01月 21日 投稿者: buecherwurm_02
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Danke dir für die netten Worte. 😀🙋♀️
2019年 01月 21日 投稿者: Süsse 60+
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gemeinsam sind wir stark 💪💪😘
2019年 01月 21日 投稿者: Nickidiezweite
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Das sind wir, da hast du recht. Weiß auch nicht was mit mir los ist.😀🙈🙋♀️
2019年 01月 21日 投稿者: Süsse 60+
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2019年 01月 21日 投稿者: Levka...
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diese Tiefs hat denke ich jeder von uns, du packst das wieder 💪
2019年 01月 21日 投稿者: Nickidiezweite
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Das hoffe ich doch, so geht's doch nicht weiter🙈😘🙋♀️
2019年 01月 21日 投稿者: Süsse 60+
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Das wird wieder wirst sehen.🙋♀️🌛
2019年 01月 21日 投稿者: calpe2012
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Geht mir gerade ähnlich. Aber Dranbleiben ist wichtig. 🏃🏃
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Da bist Du nicht allein. Aufgeben ist aber keine Option! 💪😊👍
2019年 01月 21日 投稿者: DieDavi
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Rückschläge kenne ich auch. Du packst das 🍀🍀🍀
2019年 01月 21日 投稿者: schlankin2024
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Ihr seid so lieb, ich bin froh das es euch gibt. Ich Danke euch für eure tolle Unterstützung. Habt noch einen schönen Abend. 😍😘🙋♀️
2019年 01月 21日 投稿者: Süsse 60+
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Ohje, kenn ich :( läuft bei mir gerade ähnlich. Bist also nicht allein 🙂
2019年 01月 23日 投稿者: Kugel89
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