2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1487 kcal
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脂質: 79.75g | たんぱく質: 78.95g | 炭水化物: 110.86g.
朝食: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Latte di Mandorla. 昼食: Formaggio di Capra (Morbido), Funghi Champignon, Annoni Farina di Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo. 夕食: Io Veg Polpettine Vegetariane, Formaggio di Capra (Morbido), Zucchine Cotte, Sugo di Pomodoro. 軽食/その他: Daily Bread Gallette Norvegesi Farro, Semi di Lino e Semi di Zucca, Noci Pecan, Alesto Noci di Acagiù. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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