2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1266 kcal
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脂質: 46.41g | たんぱく質: 54.93g | 炭水化物: 161.39g.
朝食: Green Tea, Nonfat Latte Coffee, Sugar, Boost Energy Drink, Whole Milk, Tesco Medium Eggs, Clover Clover Spread, Tesco Toastie Thick. 昼食: Green Tea. 夕食: Tesco Healthy Living Salad Cream, Yellow Sweet Peppers, Tesco Red Pepper, Red Onions, McCain Ready Baked Jackets, Tesco Red Leicester Grated Cheese. 軽食/その他: Bananas, Tesco Cooked Ham. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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