2019年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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1352 kcal
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脂質: 43.68g | たんぱく質: 92.26g | 炭水化物: 147.11g.
朝食: Harzbube Korbkäse mit Edelschimmel, Knäckebrot, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen und Eingemachtes, Orangen. 昼食: Apfelsinen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Smiley's Chicken Wings. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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