2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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1485 kcal
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脂質: 65.28g | たんぱく質: 74.51g | 炭水化物: 151.14g.
朝食: Orangen, REWE Bio Kochschinken, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Knäckebrot. 昼食: Brokkoli, Aldi Kartoffelpüree, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Tomatenmark, Schweinehackfleisch, Zwiebeln. 夕食: Hühnersuppe. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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