2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
|
1513 kcal
|
脂質: 47.35g | たんぱく質: 73.74g | 炭水化物: 203.62g.
朝食: Ударница Мармелад, Рахат Лукум, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Сочник. 昼食: Milky Way Шоколадный Батончик, Красная Цена Капуста Квашеная, Маккорн Воздушная Кукуруза, ВкусВилл Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. 夕食: Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Кефир 2,5%, Магнит Минтай Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|