2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1032 kcal
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脂質: 42.54g | たんぱく質: 60.36g | 炭水化物: 100.29g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Peixe Empanado Frito. 夕食: Macaxeira Cozida, Ovo Mexido. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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