2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1827 kcal
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脂質: 72.16g | たんぱく質: 157.17g | 炭水化物: 138.50g.
朝食: Thüringer Landstolz Mutzbraten, REWE Corned Beef, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Knäckebrot, Aldi Bio Dinkelbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. 昼食: Orangen, Schweinenackensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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 コメント
Da stimmt die Richtung wieder....
Bleib stark!
2019年 01月 19日 投稿者: BattyBee
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