2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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541 kcal
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脂質: 11.54g | たんぱく質: 60.16g | 炭水化物: 46.93g.
朝食: AdeS Soja + Suco de Pêssego. 昼食: Tipiak Couscous Marroquino, AdeS Soja + Suco de Pêssego, Bife de Fígado. 夕食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho Picado, Vagem Cozida, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Flormel Chips de Coco com Gengibre. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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